تاتو می تواند تجربه ای دردناک و ترسناک باشد اما در اینجا می خواهیم نحوه حفظ آرامش حین تاتو را توضیح دهیم.
قبل از تاتو :
- مشخص کنید که از چه چیزی می ترسید. اگر از درد می ترسید می توانید از قبل ناحیه مورد نظر را بی حس کنید یا اگر از سوزن می ترسید می توانید به آن نگاه نکنید. با توجه به چیزی که از آن می ترسید می توانید برای آن راه حلی بیابید.
- قبل از عمل غذای سالمی را خورده و مقدار زیادی آب بنوشید. مشروبات الکلی ننوشید و از مسکن ها استفاده نکنید چون خون را رقیق کرده و خون بیشتری می آید. اگر مستعد غش هستید از مواد شیرین یا آب قند استفاده کنید.
- شب قبل بخوبی بخوابید. خسته بودن برای هر کاری بد است.
- طبق تاتویی که می خواهید انجام دهید لباس بپوشید. اگر تاتو را روی بازو انجام می دهید می بایست لباس های آستین کوتاه یا آستین گشاد بپوشید تا براحتی بالا رود.
حین تاتو :
- جایی که از شما خواسته می شود نشسته یا دراز بکشید. در صورت لزوم تاتوکار از شما می خواهد تا لباستان را کنار بزنید.
- تصمیم بگیرید که آیا می خواهید به فرآیند نگاه کنید یا نه. برخی افراد راحت ترند که به فرایند نگاه نکنند ولی بعضی ها نگاه می کنند. اگر جای دیگری را نگاه کنید سوزن خونی را نمی بینید اما اگر سوزن را ببینید ممکن است از آنچه که اتفاق می افتد اذیت شوید. در این مورد با تاتوکار مشورت کنید.
- از فریاد و جیغ زدن خجالت نکشید. بهتر است سعی کنید اینکار را نکنید ولی اگر گریه یا جیغ کشیدید لازم نیست خجالت بکشید.
- برای اجازه جهت استراحت از تاتوکار نترسید. استراحت 2-3 دقیقه ای معمولی است.
بعد از تاتو :
- کاری که از آن لذت می برید انجام دهید. بخودتان برای انجام تاتو جایزه بدهید و کاری که دوست دارید انجام دهید. می توانید بستنی بخورید یا به مهمانی بروید.
- از دستورالعمل بعد از تاتو پیروی کنید تا عفونت نگیرید.
- از نشان دادن تاتو به دوستان تان نترسید.
